Z môjho aspektu
po tom, čo som sa v poslednej dobe skutočne ťažko mal bežať, som sa rozhodol, že som práve mimo svojho prvku.
Mám pocit, že som africký lev. Robím najlepšie v horúcom, suchom podnebí. Poloha, ktoré možno premýšľať o pekelnom pre niekoho iného, pre mňa funguje fantasticky!
Moje najaktuálnejšie videá
Deň maratónu 5. Deň 5
Marathon Training Running Blog – Run Eat Opakovanie. Deň tréningu 5.
Viac videí
0 sekúnd po 4 minútach, 34 sekúnd
Nahor
Zhrnutie podcastu od 6. augusta
07:26
Živý
00:00
08:21
04:34
Ale potom ma uniesli niektorí pytliaci a ponúkli zoologickú záhradu v artiku. Rovnako ako keď som sa snažil uzavrieť mier s kopcami …
A chladné poveternostné podmienky zviazaním…
Uvedomil som si, že som vyrobený z plochej púšte, ako aj kopcovitá zima. Rovnako ako to je v poriadku.
Stále budem bežať, ak však prijímam, že môj beh sa spomaľoval (a bol frustrujúci) od mojich odovzdávaní. Najprv som bol naštvaný na seba, pretože som sa cítil, akoby som sa ospravedlnil. Pravda je však taká, že je dosť zlé, že môžem dokonca bežať toľko, ako premýšľam o tom, že mám okolo 15 libier nadváhu a vyvinuté na výrobu detí, nie ako gazela. (Toto nie je tuk, je to fakty, pretože nie som ani blízko vysokej hmotnosti pre moju výšku.)
Viac faktov: Som celkom typické dievča. Mám s nadváhou pár kíl. Mám rád zmrzlinu, ako aj čokoládu. Som presvedčený o svojom tele.
Ale rovnako rád behám. Rovnako ako premýšľam o vyššie uvedenom, som v tom oveľa lepší, ako by ste si mysleli. Nečakám, kým nedosiahnem svoju cieľovú váhu. Nedovolím, aby ma kopce zastavili. Nie. Tieto veci ma môžu pomaly, ale nezastavujú ma. Rovnako ako to je v poriadku. Som mimo svojho prvku, ale nie som mimo hry.
Marathon Training: V mojom tréningu je tento víkend veľký kľúč, pretože ideme na Floridu, rovnako ako na dlhodobý čas nebudem mať čas. Dnes som urobil 8 míľ (chcel som urobiť 10, ale moje srdce v ňom nebolo).
Predtým, ako som odišiel, mal som malú misku s obilninami …
Dlho žiadna zelená! V najdlhšom čase som nemal ekologické monštrum. Raňajky boli toast s mandľovým maslom, ako aj ekologické monštrum s protienovým práškom. Rovnako som chytil ďalší kúsok chleba. Z nejakého dôvodu moje neskoršie raňajky sťažujú naplnenie! Smoothies sú pre mňa v chladnom počasí nezvyčajné, ale naozaj som si to želal! Takže som to vypil ohrievačom? Vyriešené vydanie.
Dnes odchádzame na Floridu okolo 4:30 !!! Musím uspokojiť Bena pri jeho práci, ako aj spolu ideme k letovým terminálom. Dnes večer musíme byť v Sarasote okolo 19:30. Sme len v piatok večer, ako aj v sobotu s Fam Ben, ako aj vtedy, v nedeľu popoludní sa vrátime do MD. Bude to zábava !!!
Pošlite mi zošit
Zachrániť
Zdieľanie je starostlivosť!
zdieľam
Tweet
Pin
zdieľam
Pošta
zdieľam
Neustále sa rozhodnite pre tieto:
Jednoduchý recept na raňajky
Jednoduchý recept na raňajky
Jednoduché raňajky zemiakové zemiaky sú lahodnou zeleninou s výživou a fantastickou voľbou na podporu vášho wo
Najlepšie potvrdenia pre bežcov
the very best AFFIRMATIONS for RUNNERS
Here’s a listing of 51 positive Affirmations for Runners. I pointed out these on Instagram today since you may not recognize
OC Marathon training plan as well as Race discount rate Code
OC Marathon training plan as well as Race discount rate Code
Marathon as well as hALF Marathon Training Plan Mistermediate, aby sa získal rýchlejšie alebo PR. Pre bežcov s časovým cieľom. výdrž
Pred tým, ako LA maratón skontroluje tieto tipy
Pred tým, ako LA maratón skontroluje tieto tipy
Páči sa mi la maratón LA !! Verím, že je to jeden z najlepších maratónov v USA a nezískava kreditné skóre, ktoré si zaslúži! LA má
Tréning pre sériu videa Boston Marathon Hold Hello!
Tréning pre sériu videa Boston Marathon Hold Hello!
Ahoj! Držím video sériu s názvom „10 000 míľ do Bostonu“ s Hyland’s Powed! Dodržiavame tím Heale
Spustiť jesť opakované obavy Instagram – podcast
Spustiť jesť opakované obavy Instagram – podcast
Beh, výživa, maratónsky výcvik, kozmetika pre červené hlavy … odpovedám na všetky vaše obavy na súčasné IGTV a
⚡ Shareaholic
.