Spýtajte sa monikánu#40
, ako som diskutoval skôr – včera večer som nestanovil poplach, takže som sa zobudil o 6:15 a v podstate vytlačil Bena z dverí a snažil sa zistiť, aké cvičenie sa chystám robiť pre tento deň. Nakoniec som išiel na prechádzku. Chôdza je moja druhá obľúbená forma cvičenia
Krásna 3 míľová prechádzka neskôr som nechcel na raňajky vajcia. Viem, som tak ohromený ako ty. Pravdepodobne to bolo len preto, že som včera kúpil cereálie a volalo sa mi moje meno …
Moje najnovšie videá
Predtým, ako sme boli cudzími ľuďmi
Predtým, ako sme boli cudzincami recenzie knihy Renee Carlino.
Rýchle myšlienky a odporúčania pre zvukové knihy. Príbeh, rozprávač, recenzia a oveľa viac v sérii A Good Love.
Viac videí
0 sekúnd po 9 minútach, 42 sekúnd
Nahor
Deň maratónu 5. Deň 5
04:34
Živý
00:00
08:21
09:42
Popíjať
Ale nemôžem robiť celý deň bez vajíčok, takže … v poludnie som mal hlad a urobil si dobré občerstvenie Lil Omelet s nejakými jahodami.
Obed bol najlepší šalát na svete, jablko a kúsok chleba s mandľovým maslom a čokoládou. Dnes sa určite cítim ako jamka bez dna, pretože som po tom všetkom bol stále hlad!
Včera som veľa jedol, takže neviem, prečo chcem jesť celý deň, ale bolo to všetko moje úsilie (a celé balenie ďasien), aby ma dnes držalo mimo kuchyne. Narazil som na všetky základy bielkovín, sacharidov, zdravých tukov a pil som oveľa viac ako dosť vody, takže neviem, prečo chcem len jesť.
Počkaj, áno, áno.
Je to preto, že rád jesť.
Tak jednoduché, ale také komplikované.
Alebo niečo podobné.
Víťaz knihy The Fitness for Geeks:
Opýtajte sa monikánu #40!
1. Myšlienky na pôst? 2. Už viac nechcem bežať dlho. Čo by som mal robiť? 3. Je jednoduchšie bežať ráno?
Máte otázku pre tento monikán? Pošlite mi e -mail na adresu RuneAtrePeat na gmail dot com
Pošlite mi zošit
Zachrániť
Zdieľanie je starostlivosť!
zdieľam
Tweet
Pin
zdieľam
Pošta
zdieľam
Neustále si ich vyberte:
Beh je najlepší spôsob, ako schudnúť, ale …
Beh je najlepší spôsob, ako schudnúť, ale …
Ako schudnúť beh a potešenie z cesty. Návrhy na chudnutie pri behu. Ako sa tešiť z behu a cítiť sa goo
Prečo netekám na piesku, ale robíš ty
Prečo netekám na piesku, ale robíš ty
Beh na piesku je pre vás dobrý. Na pláži sú výhody, ktoré behajú na mäkkom piesku, ale spolu s tým zoznamom
Ako používať metódu behu / chôdze pre dlhodobé pokusy
Ako používať metódu behu / chôdze pre dlhodobé pokusy
Ako používať metódu behu/chôdze pre maratónsky tréning dlhodobo. Tajomstvo na polmaratón a úplný výcvik. Prečo behať/prechádzať m
Horšie ako nočná mora
Horšie ako nočná mora
Moje skúsenosti s nočnými hrôzami ako dospelý. Spustiť jesť opakovať aktualizáciu života a nočné zážitky z hrôzy. Zdroje
Dôvody, prečo ľudia prevádzkujú vs. dôvody, prečo som bežal
Dôvody, prečo ľudia prevádzkujú vs. dôvody, prečo som bežal
Zábavné bežecké memes, prečo ľudia bežia. Spustite aktualizáciu Disney Training. Spúšťanie pripomienok na komunitu a
Čo som dnes jedol potravinový denník – Tréning Marathon 4
Čo som dnes jedol denník Food – Marathon Train4 týždň
Čo jem za deň. Food Diary Running Blog Training Week 4. raňajky, obed, večera a občerstvenie plus poznámky k
⚡ Shareaholic
.