3 hackery, aby ste dostali vodu pri behu
Naposledy sme hovorili o 3 najlepších spôsoboch prepravy vody počas behu. Ale ak nemáte nové bežecké vybavenie alebo len nenávidíte nosenie vody na úteku – tu sú 3 hackery, ktoré vám pomôžu!
3 hackery, aby ste dostali vodu počas behu – to nevyžaduje, aby ste ju nosili!
3 hackery, aby ste dostali vodu počas behu
Hack 1: Služba bežecká trasa s vlastnou vodnou stanicou.
Naplánujte si beh tak, aby ste sa stali slučkou alebo cestou vonku.
Potom, než odídete, zabaľte chladič vodou, palivom, športom alebo bežecími nápojmi atď.
Dajte to niekde bezpečne a ľahko sa dostanete a choďte po svojej trase. To je pravdepodobné, že bude začiatkom vášho behu. Takže ak začínate z domu – vaša terasa alebo garáž. Ak idete na svoju bežiacu cestu – možno ju budete musieť nastaviť v aute.
A prebiehajúca trasa vonku a späť môže fungovať aj pre to.
TIP: Ak doma nastavujete zastávku pre domácich majstrov – môže byť lákavé skrátiť beh, takže nejdem len dovnútra na doplnenie. Vytvorte vonku zarážku vody, aby ste si udržali túto dynamiku na beh!
Hack 2: Buddy Up !! Požiadajte PAL alebo člena rodiny, aby bol vaším tímom podpory dlhodobého hľadiska.
Pred behom sa opýtajte PAL alebo člena rodiny, ktorý žije pozdĺž vašej trasy alebo v tečúcej vzdialenosti, aby ste niekde v bezpečí vložili vodu alebo športový nápoj a ľahké sa dostať na cestu.
Alebo
Opýtajte sa ich, či by sa chceli pripojiť na pár kilometrov a či môžu priniesť ďalšiu vodu, aby ste mohli doplniť pred behom Buddy časť vášho tréningu.
Tip: Ak trénujete preteky a váš bežecký kamarát nie je alebo ak ste rýchlejší ako váš kamarát – pred stretnutím s nimi behajte nejaké míle. To vám dáva šancu dostať sa do dlhšieho behu a dostať sa do niekoľkých zábavných míľ s priateľom.
Hack 3: Zastavte sa v obchode.
Naplánujte si cestu, aby ste prešli do malého obchodu, ktorý predáva fľaše s vodou alebo športové nápoje. Potom si zakúpte dopredu, pomocou aplikácie zaplatíte alebo prineste peniaze so sebou na úteku.
Tip: Nepite celý Slurpee uprostred behu – počítať na mňa.
Viac informácií a prevádzkovanie zdrojov
Sledujte 3 najlepšie možnosti prevádzkovania prepravy vody nad alebo na YouTube tu
Predchádzajúce video si môžete pozrieť s 3 možnosťami prevodu prevodoviek, ktoré tu prenáša vodu.
Pozrite sa na tento hack Rold Gear Hack, aby ste sa uľahčili rýchlejšie spustenie – Get & Go Workout Gear Hack
Pozrite sa, že moje letné beh by malo mať na Amazone tu!
Sledujte @runeATrepeat na Instagrame a zazvonte pomocou svojho behu, tréningu alebo odpočinku.
Pošlite mi zošit
1Save
Zdieľanie je starostlivosť!
1
Pin
zdieľam
Tweet
zdieľam
Pošta
zdieľam
Neustále si ich vyberte:
7 letných hackerov, ktoré vám pomôžu spustiť čo najlepšie
7 letných hackerov, ktoré vám pomôžu spustiť čo najlepšie
7 Summer bežecké návrhy pre bežcov trénujú preteky v horúcom a vlhkom počasí. Návrhy na horúce počasie pre nových bežcov a
Ako urobiť výzvu na rýchlosť septembra, aby ste bežali rýchlejšie
Ako urobiť výzvu na rýchlosť septembra, aby ste bežali rýchlejšie
Beh Challenge, aby ste sa dostali rýchlejšie. Ako bežať rýchlejšie s výzvou pre rýchlosť tohto mesiaca! Tri kroky na rýchlejšie beh
Najlepší spôsob, ako nosiť vodu počas behu
Najlepší spôsob, ako nosiť vodu počas behu
Najlepší spôsob, ako niesť vodu pre bežcov. Top 3 fľaša na vodu, hydratačný remeň a nápady na hydratáciu vesty na beh. Zoznam
Ako urobiť výzvu na rýchlosť septembra, aby ste bežali rýchlejšie
Ako urobiť výzvu na rýchlosť septembra, aby ste bežali rýchlejšie
Behajte rýchlejšie so septembrovou rýchlosťou Challenge. Získajte bežiaci kalendár a pripojte sa k nám! Ako urobiť septembrovú rýchlosť
Čo naznačuje zrušenie maratónu v Bostone – podcast 125
Čo naznačuje zrušenie maratónu v Bostone – podcast 125
Ako Bostonský maratón zrušil vplyvy všetkých bežcov v roku 2020. Bude vaša rasa virtuálna? Chaning môj dlhodobý deň a bo
Running Gear Hack – Get And Go Clother Tip
Running Gear Hack – Get And Go Clother Tip
Veľmi ľahký a rýchly bežecký prevodový stupeň. Návrh na to, aby ste sa pripravili na utekanie a motivovali dvere prípravou na cvičebnú handričku
⚡ Shareaholic
.