Marathon Training Week 4
Dobrý deň! ako sa máš? Stále behám a jedím a potím svoje vnútornosti na Floride. Beh je ťažké! Veľa úcty k rokom Round Florida Runners !! Ťažko som sa držal úplného maratónskeho tréningového plánu v tomto horúčave. Vlhkosť, keď som včera začal bežať, bola 90%. Deväťdesiat.
Potom to kleslo na 77%
Moje najnovšie videá
Cestovanie Jane Review
Prenosná Jane Prenosná hodnota pisoárov.
Viac videí
0 sekúnd po 8 minútach, 1 sekunda
Nahor
4 -minútové stojace základné cvičenie pre bežcov
04:31
Živý
00:00
08:21
08:01
Uvidíme, či si pamätám, čo som urobil … mám pocit, že nie, ale tu to ide …
Nedeľa – 6 míľ super skoro
Pondelok –
Utorok –
Streda – 10 míľ super vlhký (opäť)
Štvrtok – 6 míľ so 4 – 20 sekundovými krokmi
Piatok – 10 míľ sa cítil dobre, pretože bol zamračený.
Sobota – 10 míľ plus 2 beh/chôdza
Náhodná televízia.
V ďalších správach – počuli ste, že tu je Spark Limede?! Vydali to na obmedzenú dobu pred chvíľou a vynechal som to skôr, ako sa vypredal, takže som z toho veľmi nadšený. Skúsil to niekto iný?
Otázka: Aké bolo vaše najlepšie cvičenie v týždni?
Pošlite mi zošit
Zachrániť
Zdieľanie je starostlivosť!
zdieľam
Tweet
Pin
zdieľam
Pošta
zdieľam
Pokračujte s nimi:
Veľké termíny registrácie maratónskej rasy
Veľké termíny registrácie maratónskej rasy
Zoznam najväčších maratónov v USA a termíny, ktoré sa majú zaregistrovať pre každý závod. Termíny a požiadavky na spustenie NYC Mara
Deň maratónskeho tréningu 1 – Video Denník?
Deň maratónskeho tréningu 1 – Video Denník?
Začnite maratónsky tréningový denník. Deň 1 sa prihláste po mojom dlhodobom horizonte. Prevádzka a recept denných aktualizácií na nasledujúcich 90 dní
OC Marathon Training Plan a Code Code zľava
OC Marathon Training Plan a Code Code zľava
Maratón a polmaratónový tréningový plán medziprodukt, aby sa dostal rýchlejší alebo PR. Pre bežcov s časovým cieľom. pevné tréne
Čo som dnes jedol potravinový denník – Tréning Marathon 4
Čo som dnes jedol potravinový denník – Tréning Marathon 4
Čo jem za deň. Food Diary Running Blog Training Week 4. raňajky, obed, večera a občerstvenie plus poznámky k
Tréning pre sériu videa Boston Marathon Video Host Hello!
Tréning pre sériu videa Boston Marathon Video Host Hello!
Ahoj! Hosťujem video sériu s názvom „10 000 kilometrov do Bostonu“ s Hyland’s Powed! Sledujeme tím Heale
Ako zapadnúť do maratónskeho výcviku do svojho rušného života s bežiacim trénerom Podcast 96
Ako zapadnúť do maratónskeho výcviku do svojho rušného života s bežiacim trénerom Podcast 96
Ako zapadnúť maratónsky výcvik do práce na plný úväzok a rodinný život. Od maratónu na ultra maratón, Trail RU
⚡ Shareaholic
.