Garden Lites Giveaway
potešený pondelok! Urobil som jednoduchý 2 míľový „Shake Out“, ktorý som po bootovacích táboroch videl presne, ako sa mi cítili nohy. Moje nohy sa cítia dobre, avšak moja motivácia potrebuje trochu tlačiť
Niektoré firmy: presne som zmenil, ako vyzerá, že Rer vyzerá na telefónoch, pretože by to bolo lepšie, ale trochu sa mi to nepáči tak, ako som k nemu komentoval aj niekoľko ľudí. Ak ste si skontrolovali RER na svojom mobile, vyberiete si ho týmto spôsobom alebo starým spôsobom?
Moje najnovšie videá
Deň výcviku maratónu 1
Viac videí
0 sekúnd po 3 minútach, 12 sekúnd
Nahor
Dostal som test Covid-19
05:16
Živý
00:00
08:21
03:12
Moja prechádzka/beh bola anticlimactic, avšak raňajky boli chutné na to, aby na to tvorili – vajcia, toast, ktorý bol zakončený PB & J, ICBINB, ako aj zábavný mix Sprinkle Mix Phebe mi poslal košeľu.
Potom som zamieril do práce na trénovaní klienta. Chcel som sa dostať na výdrž, ale fitnescentrum bolo podivne preťažené a kolegovia so mnou stále chatovali. Po tom, čo som za 20 minút nedostal nič, som sa tak dobre stal domov. Bah. Požiadam, aby som zasiahol naše ďalšie miesto, aby som získal tréning.
Včera som si vybral najnovší časopis prevencie s Alley Sweeney na obálke. Bol skutočne skvelý krátky článok o občerstvení – aka môj najhorší zvyk.
V krátkom článku sa uvádza, že Američania jedia až 600 kalórií denne v občerstvení. Niekoľko mojich preferovaných bodov …
“Spomeňte si, keď si bol dieťa, a požiadal svoju mamu o občerstvenie pred večerou.” Neriešila to, akoby to bol nejaký druh krízy. Práve uviedla, že vás žiadna, ako by ste si želali pokaziť vašu chuť do jedla. “
Krátky článok ďalej poukázal na to, že potraviny sa teraz vyrábajú ako „hyper chutné“ a tiež unesú naše mozgy rovnakou metódou nikotínu a alkoholu. “ (Prevencia 1/12 Karen Ansel Rd)
Aj keď robím svoje múdre občerstvenie, ako aj snažím sa obmedziť svoje občerstvenie na 2 – 200 250 kalórií denne, je to skutočne ťažké, keď vyberiem občerstvenie, ktoré ma vydá, aby som chcel jesť (ako obilniny!).
Budem sa zamerať na občerstvenie vyššie bielkoviny a potraviny v ich prírodnom stave.
Keď som prišiel dom z fitnescentra, bol som nalákaný, aby som dostal barovú mrežú, avšak pochopil som, že v bielkovinách potrebujem niečo trochu vyššie. Takže som sa vykopal do veľkej zásoby Soufflés Garden Lites, ktoré mi poslali!
Išiel som s pizzou soufflé, rovnako ako príjemne prekvapený. To bolo vynikajúce! Štatistiky výživy sú tiež chutné …
Panné soufflé majú veľké množstvo ingrediencií, ale všetky ich môžete uznať.
The genuine offer are the wonderful soufflés – carrot raisin as well as butternut squash that only have a handful of ingredients.
Tím Garden Lites poskytuje zásobu mrazených jedál jednému čitateľovi!
To Enter: Leave a comment with your preferred healthy snack.
*Open to residents of the us only. contest closes 1/31/12 at 12pm PST
Pošlite mi zošit
Zachrániť
Zdieľanie je starostlivosť!
zdieľam
Tweet
Pin
zdieľam
Pošta
zdieľam
Neustále si ich vyberte:
What to eat for much better sleep Podcast 113
What to eat for much better sleep Podcast 113
What to eat as well as what foods to prevent for much better sleep. registered dietician talks about eat to sleep podcast. plus I shar
Can you eat donuts as well as be healthy?
Can you eat donuts as well as be healthy?
I randomly stopped at the donut shop yesterday while running errands. I wished to get donuts after my long run just recently
15 quick Pre Run Snack Ideas15 Nápady na občerstvenie rýchleho spustenia
Čo jesť skôr, ako utekáš, ako aj kedy jesť. 15 Koncepty občerstvenia pre nových bežcov, ako aj výcvik na polmaratón
Najlepšie proteínové tyče pre bežcov- čo jesť predtým, ako aj po behu
Najlepšie proteínové tyče pre bežcov- čo jesť predtým, ako aj po behu
Najlepšie proteínové tyče pre bežcov. Čo jesť pred behom, po behu a občerstvení. Moje top 5 uprednostňovaných barov, ako aj výživa Br
Čo jesť po behu
Čo jesť po behu
Čo jesť po rýchlejšom behu, aby ste sa zotavili. 15 Publikovať nápady na občerstvenie. Čo by som mal jesť po behu? ako aj návrhy na pomoc
Jednoduchý recept na komponent čokolády chia puding-3
Jednoduchý recept na komponent čokolády chia puding-3
Jednoduchý čokoládový recept na puding 3. Rýchle čokoládový puding s semenami chia, ako aj čokoládovým mliekom. bielkovina
⚡ Shareaholic
.