Tri recept na palacinky
Dva komponenty palacinky krúžia už mnoho rokov. Pred týmto receptom som vyrobil svoju vlastnú dvoma komponentovú palacinku.
A dnes som pridal tretinu, nie tak trikovú komponent, aby som vytvoril chutnú tromi komponentovou palacinkou!
Moje najaktuálnejšie videá
Čo jem za deň – Runner Edition
Čo som jedol za deň. Denník potravín od bežca, ktorý v súčasnosti necvičí maratón alebo polmaratón. Raňajky, obed, večera, ako aj občerstvenie plus tipy.
Viac videí
0 sekúnd 14 minút, 26 sekúnd
Nahor
Deň výcviku maratónu 1
03:12
Živý
00:00
08:21
14:26
Recept na tri komponenty
(Slúži jednému – celé zrno – lepok bez lepku bezplatný ovos}
Ingrediencie:
1 paketová ovsená vločka – využívam nízky cukor javorového hnedého cukru (ak ste v tejto veci sorta, získajte bezplatné bezplatné balíčky)
1 vajce
1 hromada arašidového masla – zmäknuté v mikrovlnnej rúre na pár sekúnd
Pokyny: Zmiešajte komponenty v mixéri po dobu 10 sekúnd. Miešajte, znova miešajte. Umiestnenie cesto v vyhrievanej mastenej panvici. Variť. Jesť.
Tip: Nekontrolujte palacinku ani ju nepokliehajte skoro. Nechajte ho variť na prvej strane na pár minút, aby ste sa nastavili, ako aj veľmi opatrne preklopenie.
Užite si to!
Potrebujete ešte jeden nápad na raňajky? Vyskúšajte môj PB Protein Smoothie alebo skontrolujte pbforbreakfast.com
Otázka: Robíte palacinky počas týždňa alebo ich „uložte“ na víkend?
Zrieknutie sa zodpovednosti: Toto publikovanie je v spolupráci s arašidovou radou. Všetky názory sú moje vlastné.
Pošlite mi zošit
56
Zdieľanie je starostlivosť!
56
Pin
zdieľam
Tweet
zdieľam
Pošta
zdieľam
Neustále sa rozhodnite pre tieto:
Recept na huby 5-prstencov
Recept na huby 5-prstencov
Jednoduché zdravé raňajky – 5 huby, ako aj čedar frittata. Vysoké bielkoviny, lepok bezplatný, ako aj zelenina na raňajky
3 komponenty banánových palaciniek recept
3 komponenty banánových palaciniek recept
Jednoduchý recept 3 komponenty banánových palaciniek. Tento recept na rýchle raňajky má iba 3 komponenty, ktoré už pravdepodobne h
pláže, ako aj recept na misu smotanu smoothie
pláže, ako aj recept na misu smotanu smoothie
Svetelný smoothie v miske recept bielkoviny naplnený jogurtom, broskyňami, mliekom a špenátom. Ekologická misa smoothie
Recept PB & J Smoothie
Recept PB & J Smoothie
Zdravé recepty PB & J Smoothie. Arašidové maslo zabalené bielkoviny s smoothie s jogurtom a zdravými tukmi, aby vás udržali plné
Čokoládový recept Cookie Cesto cez noc Oats
Čokoládový recept Cookie Cesto cez noc Oats
Cesto čokoládový lupienok Cesto cez noc Oats Oats. Toto neuveriteľne jednoduché a chutné ovsené raňajky sú rýchlym oproti op
5 Rýchle a zdravé recepty smoothie s jogurtom (nie je potrebný žiadny proteínový prášok)
5 Rýchle a zdravé recepty smoothie s jogurtom (nie je potrebný žiadny proteínový prášok)
Týždeň receptov smoothie s jogurtom. 5 Zdravé recepty smoothie protien naplnené jogurtom bez bielkovinového práškového jedla prípravok
⚡ Shareaholic.