Chystáte sa bežať v spodnom prádle?
Ahoj! Ako to ide? Je 3. marca a chcem sa podeliť o svoj obľúbený beh – jesť a opakovať od februára. Navyše, môj priateľ robí tento víkend Undy Run a je to pre veľkú vec, takže si o tom najskôr povieme …
Ste dosť odvážni na to, aby ste bežali v spodnom prádle?
Moje najnovšie videá
Deň maratónskeho výcviku 3
Marathon Training Video Diary – Deň 3. Prevádzkovanie denníka sa check
Viac videí
0 sekúnd po 51 sekundách
Nahor
Deň maratónskeho výcviku 3
00:51
Živý
00:00
08:21
00:51
Ja nie som. Ale nemusíte, to je len názov závodu – Undy Run / Walk v San Diegu. Finančné prostriedky získané prostredníctvom iniciatívy Národnej prevencie, výskumu a podpory klientov na podporu Run/Walk na podporu Colon Cancer Alliance. Je to len zábavná rotácia na 5K, aby ste upozornili na rakovinu hrubého čreva.
Moja BFF Cindy pred 4 rokmi stratila Ninu na rakovinu hrubého čreva. Asi pred 2 rokmi bola mojej tete Madeline diagnostikovaná rakovina hrubého čreva a krátko nato zomrela. Minulý týždeň bola s ňou diagnostikovaná matka priateľa. Je to smutné a strašidelné. Cítim sa bezmocný, aby som zmiernil akúkoľvek bolesť choroby alebo napätie, ktorý má člena rodiny, ktorý je chorý pre svojich priateľov.
Preto vás povzbudzujem, aby ste sa o seba postarali. Poznajte svoje riziko. Získajte pravidelné kontroly. dobre najesť. Cvičte dôsledne (s mierou). Dostaňte dostatok odpočinku. Nestresujte. Modlite sa. Vedte príkladom k ľuďom vo vašom okolí.
Cindy robí tento rok tento rok so svojou rodinou znova. Bude to tretí rok, keď sa stretnú, aby sa mohli stretávať, zbierať peniaze a ctiť jej Ninu pamiatku. (Ak máte záujem, môžete darovať tu.)
Ak chcete robiť miestne preteky, sú podujatia Runn / Walk World World.
Dobre. Teraz hovoríme o behu, jedle a opakovaní vo februári.
Môj obľúbený beh
Maratón Surf City bol dobrou rasou a dal mi rozumnú predstavu o tom, kde som na svojej súčasnej úrovni zdatnosti. Minulý rok som bol pomalší a pomalší a toto bolo odbavenie, aby som videl moju výdrž a rýchlosť najlepšie, aby som mohol vypracovať školiaci plán, aby som sa zrýchlil.
Moje obľúbené jedlo
Ľahký recept z kuracieho poznámky
Tenké mincovne obilniny boli tiež celkom úžasné.
Môj obľúbený príspevok, ktorý by som rád zopakoval
Ako sa milovať (a prečo by ste mali)
Otázka: Aká bola najlepšia vec, ktorú si vo februári urobil, jedol alebo videl?
Pošlite mi zošit
Zachrániť
Zdieľanie je starostlivosť!
zdieľam
Tweet
Pin
zdieľam
Pošta
zdieľam
Neustále si ich vyberte:
Ako zapadnúť do maratónskeho výcviku do svojho rušného života s bežiacim trénerom Podcast 96
Ako zapadnúť do maratónskeho výcviku do svojho rušného života s bežiacim trénerom Podcast 96
Ako zapadnúť maratónsky výcvik do práce na plný úväzok a rodinný život. Od maratónu na ultra maratón, Trail RU
Brooks Running Trip rekapi
Brooks Running Trip rekapi
Hungry Runner Girl a Run Eat Opakova rekapituláciu svojej nedávnej cesty do Seattlu s Brooks Running Ambassadors! Ahoj! Dnes ja
To najlepšie z roka, beh a recepty!
To najlepšie z roka, beh a recepty!
Ako početné míle som tento rok bežal. Najlepšie preteky a návrhy na spustenie všetkých v jednom príspevku! Pozrite sa na celkový počet míľ a Calo
Mali by ste sa cvičiť, keď sú choré a iné otázky a odpovede z Instagram Stories
Mali by ste sa cvičiť, keď sú choré a iné otázky a odpovede z Instagram StoriesMali by ste bežať, kým ste chorí? Blogujete ako svoju prácu na plný úväzok? Spustili ste bostonský maratón? Marathon Houston? Zľasta
Čo naznačuje zrušenie maratónu v Bostone – podcast 125
Čo naznačuje zrušenie maratónu v Bostone – podcast 125
Ako Bostonský maratón zrušil vplyvy všetkých bežcov v roku 2020. Bude vaša rasa virtuálna? Chaning môj dlhodobý deň a bo
Odpovede na vaše spustené otázky b videá
Odpovede na vaše spustené otázky b videá
Ahoj! Nové video teraz na televíznom kanáli RER Instagram! Rozdelil som to na 2 videá, aby som si uľahčil nájsť odpoveď
⚡ Shareaholic
.