Hromada na Miles 2017 – deň 3 – zvukový prehrávač Podcast 30
00:00
00:00
00:00
Podcast: Prehrajte v novom okne | Stiahnuť ▼
Prihlásiť sa na odber: Apple Podcasts | Podcasty Google Stitcher | Rss
Moje najnovšie videá
Zhrnutie podcastu od 6. augusta
A tu je nové video s rýchlym rekapituláciou 3 podcastov, ktoré som včera počúval.
Podcasty sa zhrnú:
The Drama Club – Apríl 2018 epizóda o Monica Lewinsky, ako aj epizóda z júla 2018 o Conan O’Brien, ako aj vévodkyne z York Fergie. Fascinujúce veci!
Ráno Toast Podcast – Dnešná epizóda o horúcich témach vrátane E! Vyhlásenie o spravodajstve, že prehliadka bude úplne zrušená (časy sa v poslednej dobe trochu zmenili, ale teraz je koniec).
Juicy Scoop With Heather McDonald – Rozhovor s kapitánom Sandy z Dima Deck Stredomorstvo
Viac videí
0 sekúnd 7 minút, 26 sekúnd
Nahor
4 minútové cvičenie na spodnej časti tela pre bežcov
04:49
Živý
00:00
08:21
07:26
Deň 3! Piatok – je Národný deň sendviča !!
Rýchly kvíz: Presne, koľko sendvičov PB & J je typický Američan za svoj život?
Štvrtý gróf z Sandwichu sa narodil v tento deň v roku 1718. Gróf vynašiel sendvič ako rýchle jedlo počas maratónskeho hazardného hazardného hier.
Motivácia / citácia:
„Pokrok je zriedka priamy riadok. Na cestách sú vždy hrbole, môžete však vybaviť možnosť pokračovať v dopredu. “ – Kara Goucher
Moje cvičenie / osobná aktualizácia – tento týždeň sa v piatok v piatok v piatok darí, pretože mám hektický víkend. túžte mi šťastie !!
RER RUNNER TIP: PAM -> @PamMyruns
Môžete poskytnúť ešte jeden bežec jeden tip. Čo je to?
Konzistencia je všetko!
Čo robíte, keď sa cítite ako odchod? mať mantru? Trik? Iné ??
Vizualizujte povrchovú líniu a spustite míľu, v ktorej ste.
Aký je váš trik na to, aby ste zostali motivovaní?
Zaregistrujte sa na preteky, aby ste boli zodpovední za svoj tréning.
Vyhľadávanie na Instagram Runner Scavenger pre dnešok … obed
Je Národný deň sendviča !! Prieskum odhaľuje typický Američ
Podľa prieskumu 1 000 ľudí z celej krajiny Peter Pan Just Ground Arašid Butter, štyri roky aj dva mesiace sú typickým vekom, keď deti úplne zažijú zázrak PB&J. Rovnako ako nadšenie sa nezastaví. Typický dospelý konzumuje tri sendviče PB & J každý mesiac. Podľa prieskumu pravidelne takmer polovica Američanov jesť sendviče PB & J.
Päťdesiattri percent štátu presne polovica arašidového masla, ako aj polovica želé je perfektným pomerom pre sendvič.
Päťdesiatdeväť percent preferuje krémovú pred chrumkavou štruktúrou arašidového masla. Jelly s príchuťou hrozna vytvára preferovanú kombináciu PB & J v Amerike. (Zdroj)
Deň 3 Skontrolujte! Čo dnes robíš?
Pošlite mi zošit
Zachrániť
Zdieľanie je starostlivosť!
zdieľam
Tweet
Pin
zdieľam
Pošta
zdieľam
Pokračujte s nimi:
Presne ako zastaviť zlý zvyk hack – 126
Presne ako zastaviť zlý zvyk hack – 126
Technika na zastavenie stravovania, nadmerného stravovania alebo jedného zlého zvyku. Najlepší intuitívny tip na stravovanie, ktorý vám pomôže vykopať plán diéty a
Presne ako v tvare maratónskeho výcviku do vášho hektického života s bežiacim trénerom Podcast 96
Presne ako v tvare maratónskeho výcviku do vášho hektického života s bežiacim trénerom Podcast 96
Presne to, ako tvarovať maratónsky výcvik v práci na plný úväzok, ako aj do života v domácnosti. Od maratónu na ultra maratón, cesta ru
Presne ako cikaťNa behu – vyhodnotenie jednorazového pisoálu 127
Presne ako cikať na beh – vyhodnotenie jednorazového pisoálu 127
Prenosné hodnotenie pisoárov pre bežcov. Spustite podcast, ako aj vyhodnotenie videa Travel Jane na jednorázovom pisoáli. Tipy na beh zdravé
Spustite na povrchový podcast 134
Spustite na povrchový podcast 134
Bežte na povrch s rozhovorom Amanda Brooksovej v epizóde 13. Jej novú knihu, nedávny závod a
Prečo som prvýkrát išiel na terapiu, ako aj to, čo sa stalo od podcastu 109
Prečo som prvýkrát išiel na terapiu, ako aj to, čo sa stalo od podcastu 109
Prečo som išiel na terapiu, ako aj na svoj príbeh o tom, ako som objavil terapeuta, ako aj moje myšlienky. úplne prvý maratónsky bežec na jej P
Stoh na Miles 2021 – Výzva voľného behu
Stoh na Miles 2021 – Výzva voľného behu
Bezplatné obtiažnosti behu 2021. Stoh na míle pre bežcov všetkých úrovní. Získajte kalendár, ktorý je možné vytlačiť, ako aj plánovač stravovania
⚡ Shareaholic
.